Wszyscy wiemy, że mamy ciało. Nie zawsze jednak potrafimy się z nim dogadać. Najczęściej chcemy, żeby było „jakieś bardziej”: ładniejsze, sprawniejsze, lepsze. A ono gada do nas po swojemu i często się nie rozumiemy.
Na warsztatach będziemy sprawdzać, jak właściwie działają nasze ciała, co nam komunikują. Będziemy się spinać i rozluźniać; będziemy ruszać się i tańczyć, ale też leżeć i „tylko” oddychać; będziemy działać szybko i jak najwolniej. Będziemy sprawdzać, jak działa anatomia w ruchu – bez zbędnej teorii i poważnych terminów medycznych. Będziemy skupiać się na tym, co tu i teraz, mimowolnie ćwicząc uważność i świadomą obecność w ciele.
Zajęcia dla osób pełnoletnich, żadne wcześniejsze doświadczenie nie jest konieczne. Potrzebny jest wygodny strój, najlepiej „na cebulę” i ciepłe skarpety (ćwiczymy bez butów).
Termin: każdy piątek, godziny 18:20 – 20:00. Koszt: 50 zł/osoba, płatne przed zajęciami u instruktorki kartą lub gotówką. Liczba uczestniczek i uczestników: od 10 do 30 osób. Zaczynamy 7 marca 2025 r.
Zapisy i szczegóły: swiadomosc.ciala.w.ck@gmail.com
