Burmistrz Janusz Chodasewicz zaprasza mieszkańców Kamiennej Góry na bezpłatne konsultacje medyczne.

19 października | od godz. 11.00

Centrum Kultury w Kamiennej Górze

ZAPISY ☎ 75 64 55 126 | pon.- pt. godz. 8.00 – 15.00

Program

11.00-12.00 szkolenie Pierwsza pomoc | sala widowiskowa

12.00-13.00 wykłady medyczne | sala widowiskowa

  • Polineuropatia. Co pacjent powinien wiedzieć o tym problemie? | dr n. med. Edyta Dziadkowiak neurolog;
  • Rak gruczołu krokowego. Kto i kiedy powinien przyjść do urologa? | dr Adam Kruczek urolog;
  • Najczęstsze choroby zapalne skóry. Co robić, żeby się nie pojawiały? | dr Bartosz Woźniak dermatolog.

13.00-16.00 konsultacje indywidualne z lekarzami specjalistami (neurolog, urolog, dermatolog) | Przychodnia NZOZ Rodzina, ul. Kościuszki 6.

14.00 – 15.00 spotkanie z dietetykiem | sala 318

  • Zrównoważone posiłki, zrównoważone życie. Jak proste zmiany w diecie mogą poprawić Twój sen, nastrój i energię. Prezentacja funkcjonalności analizatora służącego do pomiaru składu ciała | Sabina Stawska dietetyk kliniczny.

15.00-16.00 spotkanie z trenerami personalnymi | sala 318

  • Aktywność fizyczna. Jak ważną pełni rolę w naszym codziennym życiu? Rrodzaje treningów i ich korzyści dla zdrowia, suplementacja, regeneracja | Piotr Mikołajski, Paweł Szwaja – trenerzy personalni.

16.00 – 17.00 trening funkcjonalny całego ciała z wykorzystaniem profesjonalnego sprzętu | sala 317 | Piotr Mikołajski, Paweł Szwaja – trenerzy personalni.

16.00- 17.30 wykład Piękno dojrzałości | sala kameralna

  • dojrzałość w relacji ze sobą i światem;
  • zdrowie na co dzień (dobre praktyki);
  • uważność na siebie i uważność w relacjach;
  • nauka samoregulacji emocji.

Monika Stawarz absolwentka Psychologii Pozytywnej SWPS, nauczycielka Mindfulness dla dzieci i młodzieży.

17.45 – 19.15 zajęcia warsztatowe z jogi | sala kameralna

  • dźwiękoterapia;
  • używanie oddechu jako „pilota” dla umysłu, ciała i emocji;
  • praktyka Vinyasy Jogi;
  • relaksacja i medytacja.

Katarzyna Łękawska – certyfikowana nauczycielka Vinyasy, Ashtangi i Yin Jogi, nauczycielka Mindfulness dla dzieci i młodzieży.