NOWOŚĆ w Kamiennej Górze – PILATES NA MACIE!
Marzysz o wzmocnieniu ciała, poprawie postawy i chwili tylko dla siebie? Zapraszam na nowe zajęcia Pilates na macie!
Nie musisz nic ze sobą przynosić!
Na sali czeka na Ciebie przygotowana mata oraz cały potrzebny sprzęt. Jedyne, o czym musisz pamiętać, to wygodny strój na przebranie. 
Ćwiczymy bez butów – możesz ćwiczyć w skarpetkach lub na boso, tak jak jest Ci wygodniej.
Zapisy na zajęcia przez Booksy – zarezerwuj swoje miejsce i dołącz do nas!
Dlaczego warto ćwiczyć Pilates? 
Regularne zajęcia mogą pomóc:
wzmocnić mięśnie głębokie i całe ciało
poprawić postawę i świadomość własnego ciała
zwiększyć elastyczność i zakres ruchu
poprawić stabilizację i równowagę
odciążyć i rozluźnić spięte partie ciała
poprawić koordynację ruchową
zadbać o mocny i silny brzuch
zmniejszyć napięcie i stres
dać Ci chwilę wyciszenia i skupienia na sobie
poczuć się lepiej we własnym ciele 
Nie musisz być wysportowana/y, żeby zacząć. Pilates jest dla osób na różnym poziomie zaawansowania.
Kamienna Góra Zapisy przez Booksy Mata i sprzęt – na miejscu
Zabierz tylko strój na przebranie!
Wskocz na matę i przekonaj się, jak dobrze może poczuć się Twoje ciało!
